月姐终于来找我聊天了.现在我要承受着月姐的烦恼, 还有最近才缠上的 ' 贫血 ' . 其实我也不知道为什么我会有贫血.从前天开始就一直在一个很晕的状态.

食物中若长期缺铁就会引起贫血。铁的来源广泛，瘦肉、蛋黄、鱼类、母乳等都含有丰富的铁。植物性食品中，大枣、硬果类、山楂、核桃、草莓等含铁较多。因此，要多吃含铜的食物，如鱼、蛋黄、豆类、核桃、花生、蘑菇、菠菜、杏仁、茄子、小麦、牛奶等。


妈妈跟姐姐都一口咬定我是最近减肥过头造成的,MAYBE ? 之前一次过来的困难,现在都一个一个被我搞靓了.人有三衰六旺,是真的. 相信自己,方法总有一百个,可能会比较慢,但是只要肯做,一定能完成!


下午,帮姐姐做UNDER SPY ,帮她秘密进行了一些任务,哈哈哈. 明天,这些罪证要寄完过去给她了.希望任务可以完成! XD 老公来载我去跟他的家人一起DINNER . 是GRANDPA的大寿!食物蛮不错的哦.嗯嗯,这间八月花酒家就位于以前的THE MINES ,现在的CAPITAL MALL .我N 年前没有去了!变了超多.不错嘛,弄到我眼花撩乱.